コラーゲンの働き
コラーゲンには細胞同士をつなぎ合わせるというの重要な働きがあります。
内臓などのさまざまな器官はコラーゲンによって結び付けられて形成されています。同じように、カルシウム同士をくっつける働きもしているので、骨を丈夫に保つためにもコラーゲンは不可欠なものです。
人間の体は20代をピークにして老化が進んでいくといわれています。コラーゲンも20代を超えると徐々に合成されにくくなり、分解が進むようになります。コラーゲンの減少は、体の老化とも大きく関係しているようです。
コラーゲンの不足と言えば、すぐに肌の老化を思い浮かべますが、それ以外にもコラーゲンが不足すると影響の出るところがあります。
コラーゲンの不足は、関節痛という形でも現れてきます。これは、コラーゲンには骨同士がぶつからないようにするクッションの役割もあるからです。
また、コラーゲン不足は動脈硬化の原因にもなると言われています。血管はコラーゲンで出来ているため、コラーゲンが不足すると弾力がなくなり血圧が不安定になるなどの弊害も起こってきます。
体を健康に維持していくためにコラーゲンは必要なものなので、上手に補っていくようにしましょう。